1. Inhalación (Inhale / Inspiración)
💨 Qué pasa:
- El diafragma desciende y se aplana.
- Los músculos intercostales (entre las costillas) se contraen → el tórax se expande.
- La presión dentro de los pulmones baja.
- El aire entra por la nariz o la boca, pasa por la tráquea y llega a los pulmones.
- El oxígeno (O₂) viaja a los alvéolos y pasa a la sangre.
Resultado: Los pulmones se llenan de aire y el cuerpo recibe oxígeno.
2. Exhalación (Exhale / Espiración)
💨 Qué pasa:
- El diafragma sube y se relaja.
- Los músculos intercostales se relajan → el tórax se contrae.
- La presión dentro de los pulmones sube.
- El aire cargado de dióxido de carbono (CO₂) sale por la tráquea, la nariz o la boca.
Resultado: Los pulmones se vacían y el cuerpo elimina CO₂.
3. Diferencia Resumida
| Proceso | Diafragma | Pecho | Dirección del Aire | Gas Principal |
|---|---|---|---|---|
| Inhalar | Baja y se aplana | Se expande | Entra aire | O₂ (oxígeno) |
| Exhalar | Sube y se relaja | Se contrae | Sale aire | CO₂ (dióxido de carbono) |